“ICH GLAUBE DARAN, DASS JEDER MENSCH DIE KRAFT IN SICH HAT, SEIN POTENTIAL ZU ENTFALTEN UND SEIN LEBEN ZU GESTALTEN WIE ES ZU SEINER PERSÖNLICHKEIT PASST.”
LAURA MESSINA
Dipl. individualpsychologische Beraterin AFI
“Das Individuum ist sowohl Bild wie Künstler. Er ist Schöpfer seiner eigenen Persönlichkeit.” Alfred Adler
PSYCHOSOZIALE BERATUNG
In wenigen Sitzungen lernen Sie sich besser kennen und erarbeiten neue Perspektiven für ein erfülltes Leben.
LEBENSSTILANALYSE
Anhand von ausgewählten Techniken suchen wir die fünf bis sieben Leitlinien Ihres Lebensstils, die Ihr Leben steuern.
PROFESIONELLES COACHING
Klarheit schaffen für Ihre Anliegen.
Strukturierte Lösungserarbeitung in
max. 6 – 8 Gesprächen
PSYCHOSOZIALE BERATUNG
Der Weg für ein Leben mit Leichtigkeit und Freude
Wünschen Sie sich die Sonne in Ihrem Leben zurück? Eine belastende Situation kann die Lebensqualität einschränken. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude.
Methodik
Ich arbeite auf der Basis der Individualpsychologie. Das Ziel meiner Beratung ist, Ihnen die Erweiterung Ihres persönlichen Handlungsspielraums im Leben nachhaltig zu ermöglichen. Mit ausgewählten Methoden unterstütze ich Sie dabei, sich besser kennenzulernen und Ihre unbewussten Handlungen sichtbar zu machen. Dies ermöglicht Ihnen Ihre Entscheidungen bewusst zu treffen und Ihr leben so zu gestalten wie Sie es sich wünschen.
Gemeinsam arbeiten wir wertefrei und ressourcenorientiert. Dabei ist es ist mir ein grosses Anliegen Ihr Vertrauen in Ihre wertvollen Stärken zu fördern.
Anlässe
Bewältigung von Blockaden
Bewältigung von Ängsten
Steigerung des Selbstwertes
Wiederholende unbefriedigende Lebensmuster ändern
Herausforderungen in der Beziehung
Stärkung der persönlichen Resilienz
Ablauf
Erstgespräch
1 Sitzung à 60 Minuten
Kennenlernen, Anamnese
Erläuterung Arbeitsweise und Erwartungshaltung
Zielsetzung
Erarbeitung erstes Thema
Folgegespräche
Reflexion (Festhalten von neuen Erkenntnissen/Fortschritten)
Erarbeitung aktuelles Thema
Abschlussgespräch
1 Sitzung à 60 Minuten
Überprüfung Zielerreichung
Schlussevaluation
Ausblick nächster Schritte
LEBENSSTILANALYSE
Die Facetten der eigenen Persönlichkeit entdecken
Der Lebensstil eines Menschen zieht sich wie ein roter Faden durch sein Leben.
Er bildet sich in den ersten fünf bis sechs Lebensjahren.
Im Wesentlichen beinhaltet er fünf Aspekte:
1
Die Meinung über sich selbst (Selbstbild)
2
Die Meinung anderer über sich selbst und die Meinung über seine Mitmenschen (Fremdbild)
3
Die Meinung über die Welt
4
Die Meinung über Frauen im Allgemeinen
5
Die Meinung über Männer im Allgemeinen
Methodik
Ich arbeite auf der Basis der Individualpsychologie. Der Lebensstil lässt sich anhand verschiedener Techniken wie z.B. mit der Beleuchtung von Kindheitserinnerungen, der Arbeit von Familienkonstellationen oder anhand von Projektionstechniken ermitteln. Jeder Mensch hat fünf bis maximal sieben Leitlinien des Lebensstils. Gemeinsam eruieren wir die wichtigsten Lebensstilaspekte, die Ihr Leben steuern.
Anlässe
Stärkung Resilienz
Prävention
Erweiterung Bewusstsein
Erweiterung Handlungsspielraum im Leben
Ablauf
Erstgespräch
1 Sitzung à 60 Minuten
Kennenlernen
Erläuterung Arbeitsweise und Erwartungshaltung
Kindheitserinnerungen notieren
Folgegespräche
Kindheitserinnerungen analysieren
Allenfalls aufkommende Themen bearbeiten
Abschlussgespräch
1 Sitzung à 60 Minuten
Schlussevaluation
Ausblick nächster Schritte
PROFESSIONELLES COACHING
Schritt für Schritt die persönlichen Wünsche verwirklichen
In wenigen Sitzungen erhalten Sie Klarheit über Ihre persönliche Lebenssituation.
Mit klarem Kopf treffen Sie die richtigen Entscheidungen und
erzielen das gewünschte Resultat.
Methodik
Das systematische Vorgehen erlaubt eine gründliche Behandlung Ihrer Anliegen.
Hinderliche wie auch förderliche Gedankenmuster werden visualisiert. Ich stelle die essentiellen Fragen und unterstütze Sie dabei, selbstverantwortlich Ihre Lösung zu erarbeiten. Mittels Reflexion gewinnen Sie Klarheit bezüglich Ihrer Anliegen und erweitern gleichzeitig Ihre Handlungskompetenzen auch in anderen Lebensbereichen nachhaltig.
Anlässe
Coaching umfasst alle Anliegen aus dem beruflichen Alltag.
Berufliche Neuorientierung
Entscheidungsfindung
Führungsprofil reflektieren und schärfen
Konflikte managen
Selbstvertrauen und Authentizität steigern
Work-Life-Balance
Stärken- und Potentialanalyse
Übernahme von Führungsaufgaben
Ablauf
Erstgespräch
1 Sitzung à 60 Minuten
Situationsanalyse und Zielklärung
Erläuterung Arbeitsweise und Erwartungshaltung
Festlegung Rahmenbedingungen (Zeitdauer und Termine)
Erarbeitung erstes Thema
Konkrete Handlungsschritte
Folgegespräche
2- 4 Sitzungen à 60 Minuten
Reflexion (Festhalten von neuen Erkenntnissen/Fortschritten)
Erarbeitung aktuelles Thema
Laufende Erfolgsüberprüfung, Sicherstellung Zielerreichung
Festlegung nächster Schritte
Abschlussgespräch
1 Sitzung à 60 Minuten
Überprüfung Zielerreichung
Schlussevaluation
Ausblick nächster Schritte
